Wenn Angst Regie führt – und wir es kaum merken

Angst lähmt nicht nur.Sie lenkt.Still. Täglich. Mitten im Leben.

Ich habe in den letzten Jahren immer wieder gesehen, wie Angst nicht erst in Krisen zuschlägt – sondern im Kleinen wirkt. Im Zögern vor einer simplen Entscheidung. Im Schweigen in einem wichtigen Gespräch. Im Ja, das wir sagen, obwohl unser Innerstes Nein ruft. Im Funktionieren, obwohl innen längst nichts mehr geht.

Besonders für neurodivergente Menschen hat Angst ein anderes Gewicht.

Für viele ist sie nicht nur ein Gefühl – sie ist ein Zustand.Ein Daueralarm im Nervensystem.Ein innerer Check:

• Bin ich hier sicher?

• Ist das planbar?

• Wird das heute wieder zu viel?

Wer mit ADHS, Autismus oder sensorischer Sensibilität lebt, kennt das:

Viele Situationen, die für andere normal wirken, fühlen sich instabil oder überfordernd an.

Nicht, weil wir "überempfindlich" sind.

Sondern weil unsere Wahrnehmung anders funktioniert. Feiner. Schneller. Tiefer.

Weil Reize mehr Raum einnehmen.Weil Unklarheit schneller ins Chaos kippt.

Und dann übernimmt die Angst das Steuer:

🔁 Wir vermeiden.

🔁 Wir kontrollieren.

🔁 Wir funktionieren.

🔁 Oder wir brechen aus – scheinbar „unverhältnismäßig“, aber in Wahrheit: Überlebensstrategie.

Angst ist kein Fehler.

Sie schützt.

Aber sie darf nicht unser ganzes Leben lenken.

Was es braucht, ist Raum:

Für Sicherheit – nicht durch Kontrolle, sondern durch Verständnis.

Für Regulation – nicht durch Anpassung, sondern durch Verbindung.

Für echte Reflexion – ohne Scham, ohne Druck.

Ich arbeite mit Menschen, die genau diesen Raum brauchen:

Ob im Beruf, in der Familie oder ganz persönlich.

Und mit Organisationen, die lernen wollen, warum Sicherheit nicht durch Regeln entsteht, sondern durch Beziehung.

Wenn du spürst, dass Angst Entscheidungen trifft, die dir nicht guttun:

Sprich mit mir.

Ich bin da – mit Klarheit, Mitgefühl und einem tiefen Verständnis für neurodivergente Realitäten.

Damit nicht die Angst lenkt, sondern du.

📩 Schreib mir.

💬 Lass uns reden – ehrlich, ruhig, ohne Drama.

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